PSICOLOGÍA FORENSE EN CRIMINOLOGÍA

La Psicología Forense es la ciencia que se utiliza para colaborar en la prevención e investigación de delitos.
El psicólogo especialista actúa como asesor, mediante la elaboración de informes, que contengan datos con la evaluación de las características de la personalidad de los sospechosos, motivaciones relacionadas con la víctima, posibles relaciones interpersonales atípicas y la existencia de psicopatologías previas o actuales.
También pueden confeccionar estadísticas, psicodiagnósticos y cualquier otra técnica de investigación; buscar pruebas; actuar como mediador, y estudiar los hechos en su conjunto desde el punto de vista psicológico y de la conducta.
Las funciones específicas dependerán del lugar donde sea asignado según el área de la institución policial que ocupe.
Los psicólogos interesados en este área suelen estar formados en Criminología.
Saben por ejemplo, que cuando se produce un crimen, lo más altamente probable es que el o los responsables sean personas cercanas a la víctima, familiares directos, como esposos, esposas, hijos, hermanos y hasta los progenitores o vecinos.
Los crímenes pasionales son los más comunes y generalmente más fáciles de esclarecer cuando ocurren en forma violenta; en tanto que los premeditados pueden ser más difíciles y a veces pueden no resolverse nunca, principalmente si se trata de personas de alto nivel adquisitivo que han utilizado los servicios de un sicario para cometer el hecho por dinero. Los primeros suelen tener una personalidad más neurótica mientras que los otros más fríos, suelen tener una personalidad de tipo antisocial.
Los motivos más comunes para cometer un crimen son pasionales o sexuales, por dinero (herencias, deudas, negocios), o por el control del poder en cualquier circunstancia.
También las estafas y fraudes pueden necesitar la participación de un psicólogo forense y los delitos cometidos por personas adictas a las drogas o al alcohol.
La psicología forense también se ocupa de los que están cumpliendo alguna condena par tratar de reinsertarlos en la sociedad para evitar que vuelvan a reincidir. Porque la mayoría de los presos son personas que han cumplido varias condenas y a veces en las cárceles es donde se puede aprender a delinquir o a organizar una banda.
La recuperación comienza con la educación, y lo mejor es orientarlos vocacionalmente para que aprendan un oficio, terminen el ciclo primario y secundario o bien si así lo desean puedan hacer una carrera universitaria, aún estando presos.

Sin embargo, la experiencia nos muestra cómo los delitos sexuales son de muy limitada o imposibles recuperación.
Aún así, la cárcel no debería seguir siendo sólo un castigo; sino el lugar con la posibilidad de rehabilitarse o continuar desarrollándose aún estando presos.
Cualquiera de nosotros puede llegar a matar ante una situación límite, y aún aquellos que matan sin motivos aparentes tienen derecho a la vida, apartados de la sociedad, pero en condiciones humanamente aceptables.
En esta época la pena de muerte ya no debería existir como resulta en otros países llamados civilizados.
Estar en la cárcel con cadena perpetua puede significar una pena aún más dura que la muerte para la mayoría. Además las estadísticas demuestran que la pena de muerte no disminuye la cantidad de delitos.

PAUTAS PARA CAMBIAR HABITOS ALIMENTICIOS

MOSIFICACIÓN DE CONDUCTAS PARA BAJAR PESO.
Las causas del sobrepeso pueden ser muchas y muy variadas. Cuando éstas son debidas a una ingesta excesiva, podemos aplicar unas pautas para cambiar los hábitos de alimentación y las conductas que nos llevan a hábitos insanos. De ingesta se inician como respuesta a estados emocionales negativo es, como aburrimiento, cansancio, depresión o ansiedad. De tal manera que, además de las pautas que a continuación señalo, a veces es conveniente, que la persona se entrene relajación, habilidades sociales, estrategias de resolución de problemas, que le facilitarán el control de la conducta de comer en presencia de dichos estados emocionales.
La mayoría de cadenas de conducta
Dejemos a parte a aquellas personas que se obsesionan con su peso y que creen que están gordas solo porque así se perciben y pasamos a tratar aquéllas cuyo peso es excesivo de forma objetiva, es decir, valorando su IMC, Índice de Masa Corporal. Para ello, basta una simple operación matemática: divides tus kilos entre tu altura en metros al cuadrado: Kgs/altura2.
Baja: inferior a 18.
Normal: de 18 a 26.
Sobrepeso: de 27 a 30.
Obesidad: de 31 a 40.
Obesidad mórbida: superior a 40.
Dos tipos de pautas:
1. Aprender a comer despacio:
- Poner los cubiertos en la mesa entre bocado y bocado.
- Prolongar la duración de la comida, interrumpiendo unos minutos la misma y dedicándolos a conversar.
- Disminuir la cantidad de alimento por bocado, empleando cubiertos pequeños.
- Realizar la siguiente secuencia de conductas: introducir una pequeña cantidad de alimento en la boca, dejar los cubiertos en la mesa, masticar despacio y tragar el alimento antes de volver a coger los cubiertos.
- Comer cualquier tipo de alimento con cubiertos.
2. Aprender a comer menos:
- Comer cuando se tiene hambre, y no porque es la hora de comer.
- Comer con platos y cubiertos pequeños.
- No comer nunca dos cosas a la vez.
- Servir la comida en el plato y retirar las fuentes de la mesa. No comenzar el plato siguiente sin haber retirado las sobras del anterior.
- Aprender a terminar de comer dejando algo de comida en el plato.
- Esperar 5 minutos antes de repetir.
- Comer primero los alimentos favoritos, dejando los que no gustan para el final.
- Retrasar el acto de comer unos minutos a partir de que se experimente la sensación de hambre.
- Levantarse de la mesa en el momento de haber terminado de comer.

¿RONCAS O TE RONCAN?
¿Qué es la Apnea del Sueño?
Dejas de respirar. Es la interrupción completa del flujo buconasal. Existen dos tipos de apneas, la obstructiva y la central. La obstructiva es una obstaculización en las vías aéreas respiratorias por un crecimiento anormal que sólo está presente durante el sueño y ocasiona el ronquido. Si el ronquido avanza, esa obstrucción llega a ser completa y no pasa el aire generando la presencia de estas apneas. Hay quienes dejan de respirar 10 veces, eso se considera un problema leve, 20 en promedio es moderado y más de 30 es severo. Por otra parte, la apnea central tiene que ver con una disfunción de los centros respiratorios a nivel del sistema nervioso central; nuestro cerebro tiene centros que regulan la actividad cardiaca y la actividad respiratoria, el cerebro no manda la señal para que se respire. Este es el tipo de apnea que presentan los neonatos que mueren durante el sueño, denominado síndrome de muerte súbita infantil.
¿Qué la provoca?
El paciente roncador deja de respirar, cuando su ronquido se hace más intenso, porque aumentó de peso principalmente, si además de esto consume alcohol o ingiere algún medicamento para dormir, el problema se hace más grande.
Cabe destacar que los hombres presentan tres veces más la posibilidad de desarrollar esta enfermedad. Parece ser que es por un factor hormonal protector en las mujeres, pero después de la menopausia se equiparan.
Asimismo, el consumo de sustancias depresoras del sistema nervioso como son las pastillas para dormir, mucha gente erróneamente siente que son insomnes, y en realidad es que son roncadores, las pausas respiratorias que ocasionan los hacen despertar varias veces, por lo que están cansados todo el tiempo.
Acuden con el médico diciendo que no pueden dormir y le dan un inductor del sueño, sin embargo; todos los hipnóticos suprimen más la función respiratoria, lo mismo que el alcohol circunstancias que empeora el cuadro de todos los pacientes con este trastorno.
SÍNTOMAS
Los pacientes con apnea se sienten muy cansados.
Lo importante en la gente que ronca o que tenga un familiar roncador es que deben estar muy atentos y observar si el ronquido es continuo. Si parece ir con cada ciclo respiratorio, entonces está en sus inicios, es lo que se llama ronquido primario, si hay más ronquidos y después un silencio, nos está indicando que el paciente deja de respirar, después de ese espacio se vuelven a escuchar dos o tres ronquidos muy fuertes, además el paciente se mueve, no respiran bien y se vuelve a obstruir la vía por donde pasa el aire.
De hecho, mucha gente que fue roncadora durante años y no fue atendida, desarrolló apnea obstructiva de sueño. Está muy relacionada con la presencia de la enfermedad vascular cerebral, el derrame, los aneurismas, todas las enfermedades que son consecuencia en pacientes roncadores, no pueden dormir con su pareja, no avanzan en los estudios, la eficiencia para el desempeño de sus actividades se ha ido deteriorando paulatinamente, sienten que están enfermos de algo pero no saben de qué.
Existen 5 etapas del sueño, la 1 y 2 se le llama sueño ligero es una transición entre lo que es la vigilia y el sueño, en las etapas tres y cuatro descansamos. Las apneas se presentan principalmente entre las etapas 1 y 2 del sueño ligero cuando el paciente se acaba de quedar dormido y es raro que tengan etapas tres y cuatro. La quinta etapa es cuando estamos completamente relajados, sueño REM, estamos soñando. Debido a esta característica es donde se presentan las pausas respiratorias o apneas de mayor duración, hay personas que en los casos severos dejan de respirar varias veces por minuto.
Cuando hay una apnea, mientras perdura, el corazón late más lentamente (bradicardia), cuando se recupera la respiración, late muy de prisa (taquicardia), cambios que producen hipertensión arterial sistémica y pulmonar; que hace que se incremente el riesgo del problema vascular cerebral o el problema del miocardio.
PRUEBAS.
Se hace debe hacer una historia clínica y una exploración detallada y así se decide si se requiere o no de un estudio.
Las pruebas duran toda la noche.
Electroencefalograma, se le colocan sensores de manera simultánea para evaluar el funcionamiento del cerebro.
Actividad respiratoria, entrada y salida de aire por nariz y boca, movimientos respiratorios, ronquidos, saturación de oxígeno y frecuencia cardiaca.
Electrocardiograma para observar los cambios.

TRATAMIENTOS.
En la mayoría de los casos el problema queda resuelto porque una de las alternativas más aceptables y más exitosas para buscar estos problemas es colocar una mascarilla que a su vez va conectada a un equipo que genera aire a diferentes presiones, según la necesidad de cada paciente. Esto resuelve por completo su trastorno y se emplea en los casos moderados o severos.
Y por último, está la cirugía que se encarga de extirpar el tejido que ha crecido de forma anómala y obstruye el paso del aire (hipertrofias), sin ninguna consecuencia sobre el tono de voz o alguna complicación importante, esto permite que el paciente respire mejor.

CONTENTOS

Y es que hoy, a pesar de la cuesta de enero, hay gente de mi pandi de la tertulia del café de media mañana disfrutando de las pequeñas grandes cosas de la vida. Carlos, con su mega ordenador, renovado despues de 8 años, que ya está bien y a eso se le llama aguantar. Elena que le ha comprado la vajilla completa, de esas buenas de cristal a su hija que se nos casa en unos meses. Amalia danzando por el campo murciano allá en Ricote disfrutando de la nieve con su hija. Delphine recluida allá donde más le gusta a ella estar en inmejorable compañía. Alma que viene a comer a casa, porque los fines de semana le gusta estar aquí después de la pelu, que no perdona, que tiene que ir a trabajar guapa guapa. Y yo con lavavajillas nuevo con el plan de descuento para sustituir electrodomésticos viejos por otros más ecológicos.

La tertulia de las mañanas en el bar de abajo es casi imprescindible, nos expresamos tal como somos, decimos lo que pensamos, si nos apetece hablar lo hacemos y si no, pues no.

Uno de los temas principales: El sexo, qué le vamos a hacer y es que nos gusta (hablar, claro, jajajajaja).

Esto se podría llamar ANECDOTARIO? Me parece.

De lo mio bien, gracias.

SEXUALIDAD

LA EYACULACIÓN FEMENINA

Según un estudio realizado por la Universidad del estado de florida, 82% de las mujeres confesaron haber experimentado una liberación de fluido en el momento del orgasmo. Aquí te cuento 10 cosas fundamentales que tienes que saber: 1. De que existe, existe: La mayoría de las mujeres “eyaculan”, existiendo variaciones en la cantidad del líquido emitido y/o posiblemente en la dirección de la emisión”, explica el especialista. 2. No a todas se les nota: Es muy posible que quienes no ven algún tipo de eyección de líquido durante el orgasmo, se deba a que el producto de la “próstata femenina” sea muy escaso o porque se dirige retrógradamente hacia vejiga, tal como ocurre en la eyaculación retrógrada de algunos hombres. 3. De dónde viene: La posible estructura anatómica de la supuesta eyaculación sería la siguiente: alrededor de la uretra se disponen abundantes glándulas uretrales y parauretrales a las que nominan en su conjunto “próstata femenina”. 4. Su provocación: La eyaculación femenina pareciera ser estimulada en el famoso punto G (de Gräfenberg) al interior de la vagina. 5. De qué está compuesta: Estudios han demostrado que este líquido tiene una composición diferente a la orina (aunque puede estar presente en bajas cantidades), reuniendo glucosa, fosfatasa ácida prostática y antígeno prostático específico, además de urea y creatina. 6. No hay qué avergonzarse: Muchas veces esta expulsión de líquido produce turbación en la mujer que la confunde con orina, lo que puede producir que en este afán de controlarse, aprenda a no tener orgasmos. En todo caso deberíamos plantearnos de que es producto del placer y por nada del mundo deberíamos avergonzarnos o reprimirnos. 7. Permitir liberarse: Si es que se desea comprobar si se tiene la capacidad de eyacular el suficiente líquido como para ser visto sin problemas, es indispensable que la mujer acepte sus fluidos corporales como normales en su vida. Sólo así se permitirá soltar la presión de las ganas de eyacular o de la sensación de que algo liberará. 8. De cuánto estamos hablando: Varía de una mujer a otra, y va desde sólo unas gotas hasta casi dos tazas (444 ml.). Y se sabe que cuanto más dure su orgasmo, más eyacularía. 9. Dónde están las glándulas productoras: La abertura uretral se ubica sobre la apertura de la vagina, debajo del clítoris. Ahora bien, a simple vista no se ven las glándulas, pero éstas se ubican dentro de la vagina, en su pared anterior, rodeando la uretra y desembocando en ella a través de pequeños orificios. 10. Tocar el punto justo: La estimulación del clítoris es esencial para lograr la eyaculación femenina. Y es que si no es bien estimulado, la mujer no se excita lo necesario para que sus glándulas parauretrales se llenen de fluido. Asimismo, es menos probable que ella alcance el orgasmo, limitando las contracciones rítmicas de los músculos pélvicos que expelen la eyaculación. Un consejo: previo al encuentro sexual, se recomienda pasar al baño y vaciar la vejiga. De esta forma podrás sentirte tranquila cuando estés muy excitada, te dejes llevar y liberes los fluidos, que en esta caso no será orina, sino que eyaculación natural.

VIOLENCIA EN LA PAREJA. LO QUE NO LE DEBES PERMITIR.

- No le permitas el primer insulto, bofetón o patada.

- No le permitas que tome tus propias decisiones.

- No permitas que te aisle de tu ámbito familiar de origen y amistades ni de tu entorno social.

- No le permitas que te haga responsable de todo lo negativo que le ocurra.

- No le permitas que te amenace con hacerte daño físico a ti, a tu familia, a tus amistades.

- No le permitas que te prohiba estudiar, trabajar o hacer actividades lúdicas o deportivas.

- No le permitas que te exija tener relaciones sexuales sin darte opción a decir que no.

Si al inicio de una relación de pareja o bien al empezar la convivencia, le permites alguna de estas actitudes de dominancia, lo más probable es que estés empezando una relación víctima-verdugo, donde la víctima eres y será tu en el transcurso del tiempo. No importa que te pida perdón cuando te quejes, porque cambiará, eso casi seguro pero esos cambios llenos de buenas intenciones y aparentemente sinceros, ese arrepentimiento que probablemente tu pareja sienta, van a durar lo que un caramelo en la puerta de una escuela y volverá a manipular tu vida. Serás una persona maltratada, una víctima más de esas que lees en los medios de comunicación, en los periódicos...El amor es muy raro y, aunque le quieras, no le quieras más que a tu vida.

VIOLENCIA EN LA PAREJA. DESCUBRE SI ERES VÍCTIMA

INDICADORES DEL ABUSO PSICOLÓGICO

. Me alejó poco a poco de mis amigos y familiares.

. Tenía celos e modo desmesurado, casi enfermizo.

. Me insultaba (subnormal, guarra, puta...).

. Me humilló en público (cosas que me avergonzaban).

. Me humillaba en privado.

. Me echaba la culpa de sus enfados, haciéndome la única responsable de sus conductas violentas.

. Me mentía y manipulaba con frecuencia.

. Me llamaba siempre para tenerme bajo control.

. Me impedía estudiar o trabajar y hacía lo posible para que no lo hiciera.

. Procuraba estar presente siempre que estaba con otras personas.

. Se negaba a hablar de los problemas que teníamos cuando yo lo pedía.

. Me amenazaba con suicidarse si le dejaba(chantaje emocional).

. Pegaba golpes, daba patadas a la pared, a la puerta, al coche... para asustarme y para que hiciera lo que él/ella quería (intimidación y coerción).

. Rompía cosas cuando se enfadaba.

. Intentó hacerme creer que estaba mal de la cabeza.

. Me forzaba a consumir drogas y/o alcohol.

. Cuando según él/ella "me portaba mal" se iba sin decirme nada o dejaba de hablarme durante horas y días enteros.

. Rechazaba mis muestras de afecto y no me daba muestras de cariño aunque se lo pidiera.

. Ridiculizaba y se burlaba de mis ideas, sentimientos, aspecto físico, forma de vestir, etc.

. Se enfadaba sin que yo lograra comprender qué había dicho/hecho para que se pusiera así.

. Me lanzaba miradas y expresiones no verbales de desprecio, asco, burla, odio, enfado, etc.

. Me ignoraba o menospreciaba cuando veía o le explicaba que me encontraba mal.

Estos son algunos indicadores de que un miembro de la pareja está maltratando psicológicamente al otro, si en tu relación o en la de algún amigo/a concurren la mayor parte de ellos, está claro, coge las meletas y vete. No vuelvas aunque te lo ruegue de rodillas o con lágrimas en los ojos, si lo haces, a los pocos días volverá a ser la persona de siempre y continuará maltratándote una y otra vez hasta que tu se lo permitas. Siempre tendrás amigos, familiares, asistentes sociales, policía especializada, abogados, psicólogos que te apoyarán en todo. Si se llega al extremo de malostratos físicos y amenazas de muerte, existen las casas donde hay personas en tu misma situación. Tal vez quieras a tu pareja, pero quererse a sí mismo es lo que nos hace estar bien.